fbpx

Blog

3 věci, které jsem se naučil….při pobytu v Itálii

Nepsané pravidlo říká, že pokud chce člověk být opravdu úspěšný v tom, co dělá, měl by každý rok strávit předepsaný počet hodin týdně studiem a předepsaný počet týdnů ročně návštěvami seminářů a stáží u nejúspěšnějčích lidí v oboru.

Káva – zlo, nebo zdraví v každém šálku?

Káva ráno ke snídani, v kelímku na cestě do práce, s kolegy po příchodu do kanceláře, po obědě, jako rituál při posezení s přáteli… No zkrátka kávu milujeme všichni! Budu trošku předbíhat a řeknu, že konečný výsledek potěší každého konzumenta.

Není lepek jako lepek!

Nesnášenlivost lepku je v poslední době stále více skloňované slovní spojení. Jak si mnoho lidí může myslet, nesnášenlivost lepku není potravinová alergie a neznamená celiakii. Spíše je to stav střeva, který může mít negativní vliv na celkový životní styl. Podle Food Renegade nestrávený lepek (zejména u pšenice a jiných obilovin) je ve střevech tělem považován […]

Jak se vypořádat s vánočními svátky – UPDATED

Vánoce se nezadržitelně blíží a s nimi i tuny fantastického jídla a pro mnohé zaslouženého volna, kterého si užijí po velmi dlouhé době. Přiznejte se, kdo už se nemůže dočkat chvíle odpočinku od všedních starostí, které nám během roku někdy nedají spát? Málokdo se chce o svátcích stresovat jídlem a cvičením, protože toho přes rok […]

3 věci, které jsem se naučil….na semináři s Dr.Rakowskim

Vždy jsem byl fascinován úspěšnými lidmi, ať už se jednalo o jakékoliv odvětví. V tom mém, tedy “fitness průmyslu”, najdeme celou řadu úspěšných lidí. Někteří jsou známí spíše kvůli svým výstřednostem, dobrému marketingu a příliš nových věcí se od nich nenaučíte….

Nedostatečnost ve sportovní přípravě – FOTBAL

V první sérii článků se budeme věnovat nedostatkům ve sportovní přípravě a to hned v několika různých sportech. Během svého trenérského působení jsem se setkal s mnoha případy, kdy sportovní příprava neodpovídala specifikům vhodným k danému typu sportu, jak příznačné (nejen) pro naši krajinu…