Co znamená STACA?

Je to zkratka pro Strength Training Academy, jejíž název se dá do češtiny přeložit jako “akademie silového tréninku”.

Hlavní poselstvím STACA je přivádět do České republiky ověřené a v zahraničí léta praktikované tréninkové, výživové a suplementační postupy pro různé cíle: nabírání svalové hmoty (muscle building), ztráta tělesného tuku (fat loss), zlepšování sportovně-specifické výkonnosti (sport-specific training) nebo zlepšování celkového zdraví a well-beingu.

Jsme silovými a kondičními trenéry reprezentace mužů:

PROFESIONÁLNÍ SPORTOVCI

Nyní už většinu klientů STACA tvoří profesionální sportovci a mladé naděje, které se snaží mezi profesionály dostat. Mezi klienty najdete převážně hokejisty, ale i fotbalisty, karatisty, MMA fightery, thai-box zápasníky, softbalisty, americké fotbalisty, hráče rugby a atlety.

BEFORE’N'AFTER PROGRAM

Druhým stavebním kamenem STACA je právě Before’n’After Program – transformační plán na 12 týdnů. V rámci programu vás čeká 12 týdenní spolupráce v rámci tréninku, výživy a suplementace. Do ruky dostanete detailní plány k tomu, jak za 3 měsíce dosáhnout vysněné postavy.

ON-LINE COACHING

Pro ty, kteří chtějí navázat spolupráci a nejsou z jihu Čech, jsme připravili různé možnosti od on-line konzultací, přes spolupráci přes tréninkovou aplikaci až po 12 týdenní mentoring.

TRÉNINKY PRO VEŘEJNOST

V určité části roku je možnost stát se klienty STACA i pro veřejnost. Je vaším cílem lepší zdraví, zpevnění postavy, nebo jen chcete vypnout od běžných povinností? Jsme tu pro vás.

hokejista

JIŘÍ SMEJKAL

Pelicans Lahti (FIN)

Smejky s námi spolupracuje již druhou sezonu a ukazuje, jak by se měl chovat opravdový profesionál. Nejenže dává maximum do každého tréninku, ale stará se o sebe i mimo led a posilovnu.

Toto úsilí se odrazilo už minulý rok, který zakončil výbornými výkony jako člen národního týmu na MS v Rize.

hokejista

MILAN GULAŠ

Madeta Motor České Budějovice

Guli za námi před sezónou 2019-2020 přišel s tím, že chce být připraven nejlépe v životě.

Během spolupráce jsme striktně nastavili výživová a suplementační doporučení a na základě vstupního testování kompletně změnili tréninkový proces.

Výsledek? V začínajících 34 letech nejlepší vstup do sezóny v kariéře:

nejlepší střelec Champions Hockey League (6 zápasů, 8 gólů)
nový Extraligový rekord (gól 10 zápasů po sobě)
a další fenomenální čísla

hokejista

PETR KVÁČA

HC Bílí Tygři Liberec

Kvaky je jedním z prvních klientů STACA. Během spolupráce udělal obrovský kus práce a nyní se mu těší zasloužené pozornosti v brance držitele Prezidentského poháru z Liberce, kde se stal hned od začátku brankářskou jedničkou a oporou týmu.

Nejnovější příspěvky na blogu

7
Úno
2021

Off-Season trénink hokejových brankářů

V tomto článku se podíváme na základní koncepty off-season tréninku pro hokejové brankáře. Zahrneme témata jako silový trénink pro hokejové brankáře, specifickou vytrvalost a mobilitu pro brankáře, neurologický aspekt – oční a vestibulární trénink, psychickou…