Pro PROFESIONÁLNÍ SPORTOVCE i BĚŽNOU POPULACI
Co znamená STACA?
Je to zkratka pro Strength Training Academy, jejíž název se dá do češtiny přeložit jako “akademie silového tréninku”.
Hlavní poselstvím STACA je přivádět do České republiky ověřené a v zahraničí léta praktikované tréninkové, výživové a suplementační postupy pro různé cíle: nabírání svalové hmoty (muscle building), ztráta tělesného tuku (fat loss), zlepšování sportovně-specifické výkonnosti (sport-specific training) nebo zlepšování celkového zdraví a well-beingu.
Jsme silovými a kondičními trenéry reprezentace mužů:
PROFESIONÁLNÍ SPORTOVCI
Nyní už většinu klientů STACA tvoří profesionální sportovci a mladé naděje, které se snaží mezi profesionály dostat. Mezi klienty najdete převážně hokejisty, ale i fotbalisty, karatisty, MMA fightery, thai-box zápasníky, softbalisty, americké fotbalisty, hráče rugby a atlety.
BEFORE’N'AFTER PROGRAM
Druhým stavebním kamenem STACA je právě Before’n’After Program – transformační plán na 12 týdnů. V rámci programu vás čeká 12 týdenní spolupráce v rámci tréninku, výživy a suplementace. Do ruky dostanete detailní plány k tomu, jak za 3 měsíce dosáhnout vysněné postavy.
ON-LINE COACHING
Pro ty, kteří chtějí navázat spolupráci a nejsou z jihu Čech, jsme připravili různé možnosti od on-line konzultací, přes spolupráci přes tréninkovou aplikaci až po 12 týdenní mentoring.
TRÉNINKY PRO VEŘEJNOST
V určité části roku je možnost stát se klienty STACA i pro veřejnost. Je vaším cílem lepší zdraví, zpevnění postavy, nebo jen chcete vypnout od běžných povinností? Jsme tu pro vás.
Guli za námi před sezónou 2019-2020 přišel s tím, že chce být připraven nejlépe v životě.
Během spolupráce jsme striktně nastavili výživová a suplementační doporučení a na základě vstupního testování kompletně změnili tréninkový proces.
Výsledek? V začínajících 34 letech nejlepší vstup do sezóny v kariéře:
- nejlepší střelec Champions Hockey League (6 zápasů, 8 gólů)
- nový Extraligový rekord (gól 10 zápasů po sobě)
- a další fenomenální čísla
Novo je naším nejdůležitějším klientem vůbec. S Dominikem spolupracuje už více než 3 roky, během kterých se dokázal dostat z vleklých zdravotních potíží a prodloužil si kariéru o další roky, to vše navíc na lukrativní adrese, ve Švýcarsku!
Navíc se mu po operaci ACL podařil rekordní návrat – 3 měsíce po operaci kompletní tréninkové zatížení a po pěti a půl měsících první zápas.
Kvaky je jedním z prvních klientů STACA. Během spolupráce udělal obrovský kus práce a nyní se mu těší zasloužené pozornosti v brance držitele Prezidentského poháru z Liberce, kde se stal hned od začátku brankářskou jedničkou a oporou týmu.
Nejnovější příspěvky na blogu
Led
2021
Anglické názvosloví a evidence tréninkových jednotek dle STACA
Pro
2020
Základní předpoklady pro přeměnu postavy u žen
Lis
2020
High-Frequency Training (Full-Body Split)
Zář
2020
Hypertrofické okénko, část I.
Zář
2020
STRUKTURÁLNÍ ROVNOVÁHA – základ pro optimální výkon ve sportu a prevenci zranění
Bře
2020
Postoj k současné situaci? Volba je na každém z nás!
Napsali o nás a spolupracujeme
