Pohled na osobní tréninky se za poslední léta rapidně změnil. A nutno říci, že k lepšímu!
Dnes to není jen o počítání opakování, ale o vzdělávání svěřenců, zaměřování se na slabá místa, naslouchání a plnění cílů, které si svěřenec určí. A to vše prostřednictvím koučingu nové generace.
Výhodou trénování ve STACA Elite Institute je, že každému svěřenci je sestaven tréninkový program přesně na míru a vždy probíhá pod vedením kouče. Nestane se tedy, že byste dělali byť jediné opakování pouze napůl.
Každá spolupráce je tedy maximálně individualizovaná.
V rámci prvotního testování projdete následující:
- Měření podkožního tuku pomocí kaliperačních kleští (skinfold measurement)
- STACA Questionnaire (všeobecný, námi sestavený, dotazník)
- STACA Neuro Questionnaire (dotazník o historii zranění a dalších problémů)
- STACA metabolický symptomatický dotazník (hodnocení hormonálního nastavení)
- Neurotransmiterový test
- Muscle Testing
- Neurologické testování (po domluvě)
- Hormonální diagnostika – krevní obraz (volitelné)
- Osobní konzultace
Na základě výsledků a vyhodnocení zmíněných testů probíhá osobní konzultace a hodnocení výsledků na měsíční bázi. Podle toho se odvíjí nastavení plánů / cílů do dalších měsíců.
Chcete začít trénovat pod naším vedením?
Vyberte si možnost a napište nám! Uděláme maximum, abychom vám vyšli vstříc.
Každý trénink probíhá pod vedením kvalifikovaného kouče.
To vše pod supervizí Dominika Kodrase a Kamila Hajduška.
Délka osobního tréninku: 60-70 minut
Trénink také zahrnuje: ručník, předtréninkovou suplementaci, intra-workout drink (pití během tréninku) a individuální potréninkovou suplementaci.
Máte zájem začít s námi spolupracovat?
Co o nás říkají naši klienti
Jiří Komrska
Mohu jen doporučit. Po operaci ACL kloubu jsem nevěděl co se mnou bude, jak po sportovní, tak soukromé stránce, abych nebyl nějak limitován. Začal jsem s klukama v roce 2017 a zůstal do dneška. Nejde jen o to, že vyřeší Váš problém v danou chvíli, ale také předchází dalším problémům. Celý tým STACA jsou profíci, kamarádi a rodina, mezi kterou se vždy rád vracím.
Jan Kubata
Do STACA Elite Institute chodím pravidelně rok a mám z toho velice dobrý pocit. Vše začalo úpravou mého jídelníčku, zejména vhodným nastavením snídani, které jsem měl energeticky dost podhodnocenou. Dále se mi velice libí nastavení tréninků, kdy po absolvování třech stejných tréninků se zvyšující se zátěží, dojde k jejich změně. A hlavně cítím z celého gymu velice pozitivní energii, kdy cely tým kolem Dominika a Kamila táhne za jeden provaz. Děkuji a vydržte!!
Ondřej Liška
Nejlepší věcí, kterou jsem pro své tělo a zdraví mohl udělat, bylo svěřit se do rukou týmu STACA. Všem, kteří pro sebe chtějí něco udělat, mohu 100% doporučit!
Bohouš Sukdol
Tým STACA mohu pouze doporučit, individuální přístup, nastavení plánu podle domluvy, schopnost reakce na aktuální stav a situaci. Každá návštěva neuvěřitelně nabíjí!!!
Milan Šváb
Díky komplet péči se mi mění tělo před očima. Přestaly mě bolet kolena a záda. Na hobby hokeji jsem nesmrtelnej. Cítím se skvěle a všichni kolem mě to registrují.