Image Alt

Blog

S konceptem Delaying Knee Extension, v překladu oddalování extenze kolene, jsem se setkal rok a půl zpátky a nyní jsem si jeho přínosem tak jistý, že jsem se rozhodl se o něm rozepsat. Chtěl jsem psát o tomhle tématu, protože v

Během let se u nás vystřídalo spoustu skvělých sportovců. Zajímavé je, že se ve spoustě případů objevují velice podobné charakteristiky a sportovce tak můžeme zařadit do jedné z kategorií. U některých sportovců můžeme spatřovat mix různých charakteristik z více kategorií, proto se

Co se v dnešním článku dozvíš? Co to je energetická bilance a proč je tak důležitá? Jak zjistím, kolik toho za den opravdu sním? Faktory ovlivňující regulaci tělesné hmotnosti. Co to je energetická bilance, proč je tak důležitá? Energetická bilance je poměr mezi příjmem a

Během roku se v naší fitness branži setkáváme s různými typy lidí, kteří mají odlišné sny a cíle. Tento rok se mi naskytla další trenérská výzva. Moje svěřenkyně Lucka, kterou trénuji od února minulého roku, je těhotná. Začala jsem si  uvědomovat

Jak je to vlastně se silovým tréninkem u dětí a mládeže? To je otázka, na kterou najdeme většinou zcela rozporuplné názory. Fyzická aktivita je dnes vnímána jako účinný prostředek prevence řady onemocnění a zlepšení celkového zdraví. Ve většině případů se však doporučuje

V tomto článku se podíváme na základní koncepty off-season tréninku pro hokejové brankáře. Zahrneme témata jako silový trénink pro hokejové brankáře, specifickou vytrvalost a mobilitu pro brankáře, neurologický aspekt - oční a vestibulární trénink, psychickou odolnost, mindset, výživu a suplementaci. Článek je

Zavřít

Působíme po celé České republice. Pokud máte jakýkoliv dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat.

Kontaktní informace

E-mail: 
info@staca.cz

Telefonní číslo: 
+420 721 167 521

Adresa gymu: 
Sukova 2/1828
370 05 České Budějovice

Sledujte nás
STACA