Dámy, často nám píšete, co máte udělat pro to, abyste přeměnily svou postavu. Dle našeho názoru je třeba brát v potaz hned několik faktorů. Pojďme se společně podívat na 3 základní předpoklady úspěšné přeměny postavy! 1.Role psychiky Psychická stránka je rozhodně stěžejní bod pro jakoukoli přeměnu postavy. Můžeme mít sestavený sebelepší výživový a tréninkový plán, […]
Jelikož filozofií STACA je neustálé vzdělávání a absolvování zahraničních stáží a kurzů, tak jsem se rozhodl vyjet do nedalekého Mnichova na kurz NASM Certified Personal Trainer od Physical Coaching Academy. Proč jsem si vybral zrovna tento kurz? Jednoduše proto, že od Physical Coaching Academy (Belgie) jsme neměli doposud žádné materiály, ani vazby na ně a […]
Po návrtau z Arizony jsem se doma moc neohřál a ani si moc neodpočinul (v týdnu mě čekalo 40 hodin tréninků a 2 svatby…). V první polovině července jsem se vydal na další dobrodružství, tentokráte do malebného městečka Novi ve státě Michigan, které se nachází asi 20 minut jízdy autem od Detroitu.
Během tohoto roku jsem se rozhodl všechno obětovat pro jeden jediný účel: stát se nejlepším trenérem u nás, ať to stojí, co to stojí.