Štítek: silový trénink pro děti

Silový trénink u dětí a mládeže – část 1

Jak je to vlastně se silovým tréninkem u dětí a mládeže? To je otázka, na kterou najdeme většinou zcela rozporuplné názory. Fyzická aktivita je dnes vnímána jako účinný prostředek prevence řady onemocnění a zlepšení celkového zdraví. Ve většině případů se však doporučuje mírné až střední úsilí, a to jak pro děti, tak pro dospělé. Doporučení […]