Štítek: Strength Training Academy

3 věci, které jsem se naučil na kurzu od Physical Coaching Academy v Mnichově

Jelikož filozofií STACA je neustálé vzdělávání a absolvování zahraničních stáží a kurzů, tak jsem se rozhodl vyjet do nedalekého Mnichova na kurz NASM Certified Personal Trainer od Physical Coaching Academy. Proč jsem si vybral zrovna tento kurz? Jednoduše proto, že od Physical Coaching Academy (Belgie) jsme neměli doposud žádné materiály, ani vazby na ně a […]

Quick Tip #1 – Rest Day

Říká se, že neexistuje nic takového jako předtrénování, že je to mýtus.  Říká se, že existuje pouze nedostatečná regenerace.

3 věci, které jsem se naučil….od Pierre Roy

Když jsem se vydával do Montrealu, jednou z hlavních věcí pro mě bylo domluvit si privátní semináře s několika světovými kapacitami, abych opět rozšířil své porfolio znalostí a mohl je následně aplikovat do svého systému přípravy profesionálních sportovců, což je oblast, na kterou se v současnosti zaměřuji nejvíce (ale né výhradně!).

3 věci, které jsem se naučil na semináři Dominika Kodrase o nedostatečnosti ve sportovní přípravě fotbalistů

Je začátek listopadu a na sociálních sítích vychází oznámení o konání jedinečného semináře, který v Česku nemá obdoby, a který tu nikdy předtím neproběhl. Jeho název nese jméno „Nedostatečnost ve sportovní přípravě fotbalistů“. Společně s mým bratrem Ondřejem jsme neváhali a okamžitě si zarezervovali svá místa na tohle zajímavé povídání s člověkem, který studiu v tomhle oboru věnuje veškerý […]

3 věci, které jsem se naučil….při pobytu v Itálii

Nepsané pravidlo říká, že pokud chce člověk být opravdu úspěšný v tom, co dělá, měl by každý rok strávit předepsaný počet hodin týdně studiem a předepsaný počet týdnů ročně návštěvami seminářů a stáží u nejúspěšnějčích lidí v oboru.

Káva – zlo, nebo zdraví v každém šálku?

Káva ráno ke snídani, v kelímku na cestě do práce, s kolegy po příchodu do kanceláře, po obědě, jako rituál při posezení s přáteli… No zkrátka kávu milujeme všichni! Budu trošku předbíhat a řeknu, že konečný výsledek potěší každého konzumenta.

Není lepek jako lepek!

Nesnášenlivost lepku je v poslední době stále více skloňované slovní spojení. Jak si mnoho lidí může myslet, nesnášenlivost lepku není potravinová alergie a neznamená celiakii. Spíše je to stav střeva, který může mít negativní vliv na celkový životní styl. Podle Food Renegade nestrávený lepek (zejména u pšenice a jiných obilovin) je ve střevech tělem považován […]

3 věci, které jsem se naučil….na semináři s Dr.Rakowskim

Vždy jsem byl fascinován úspěšnými lidmi, ať už se jednalo o jakékoliv odvětví. V tom mém, tedy “fitness průmyslu”, najdeme celou řadu úspěšných lidí. Někteří jsou známí spíše kvůli svým výstřednostem, dobrému marketingu a příliš nových věcí se od nich nenaučíte….