Není lepek jako lepek!
Nesnášenlivost lepku je v poslední době stále více skloňované slovní spojení. Jak si mnoho lidí může myslet, nesnášenlivost lepku není potravinová alergie a neznamená celiakii. Spíše je to stav střeva, který může mít negativní vliv na celkový životní styl. Podle Food Renegade nestrávený lepek (zejména u pšenice a jiných obilovin) je ve střevech tělem považován za cizí předmět, který dráždí střeva a mikroklky vyskytující se na stěně tenkého střeva. Problém vidíme stejně, jako německý expert Wolfgang Unsoeld:
BCAA – užitečný doplněk, nebo vyhazování peněz?
V minulém týdnu jsem se zúčastnil semináře TOP Teamu Českého olympijského výboru. Moc jsem doufal, že další článek bude o tom, které 3 věci jsem se naučil, ale bohužel…
Jak se vypořádat s vánočními svátky – UPDATED
Vánoce se nezadržitelně blíží a s nimi i tuny fantastického jídla a pro mnohé zaslouženého volna, kterého si užijí po velmi dlouhé době. Přiznejte se, kdo už se nemůže dočkat chvíle odpočinku od všedních starostí, které nám během roku někdy nedají spát?
Málokdo se chce o svátcích stresovat jídlem a cvičením, protože toho přes rok bylo pro všechny z nás opravdu hodně.
3 věci, které jsem se naučil….na stáži v Rusku
Právě sedím na letišti v Samaře a čekám na letadlo do Moskvy. Nebyl jsem však objevovat krásy Ruska, do hloubky poznávat místní zvyky, jíst ke každému obědu Boršč, nebo pít litry vodky (nebo jo?)
3 věci, které jsem se naučil….na semináři s Dr.Rakowskim
Vždy jsem byl fascinován úspěšnými lidmi, ať už se jednalo o jakékoliv odvětví. V tom mém, tedy “fitness průmyslu”, najdeme celou řadu úspěšných lidí. Někteří jsou známí spíše kvůli svým výstřednostem, dobrému marketingu a příliš nových věcí se od nich nenaučíte....
Nedostatečnost ve sportovní přípravě – FOTBAL
V první sérii článků se budeme věnovat nedostatkům ve sportovní přípravě a to hned v několika různých sportech.
Během svého trenérského působení jsem se setkal s mnoha případy, kdy sportovní příprava neodpovídala specifikům vhodným k danému typu sportu, jak příznačné (nejen) pro naši krajinu…