STACA Elite Institute

“Osobní tréninky, které mají smysl a vedou k opravdovým výsledkům!”

STACA Elite Institute je privátní tréninkové a vzdělávací centrum, které vzniklo v roce 2020 jako reakce na stále se zvyšující poptávkou po službách firmy.

V centru probíhají osobní tréninky pro profesionální sportovce, ale i běžnou populaci.

V rámci STACA kombinujeme nejpokročilejší postupy v silovém tréninku s nejefektivnějšími výživovými postupy a lifestyle hacky pro výkonnost, přeměnu postavy a celkově lepší život.

Součástí každé spolupráce nejsou jen osobní tréninky, ale i individuální výživová a lifestylová doporučení, která se liší člověk od člověka. Právě MAXIMÁLNÍ INDIVIDUALIZACE A OSOBNÍ PŘÍSTUP je to, co co dělá největší rozdíl v získaných výsledcích.

VSTUPNÍ ANALÝZA A TESTOVÁNÍ KAŽDÉHO KLIENTA

1. VYPLNĚNÍ SUBJEKTIVNÍCH DOTAZNÍKŮ

Používáme celkem 3 typy dotazníků ,které nám dají náhled do aktuální situace klienta. Na základě výsledků potom sestavujeme výživová a lifestylová doporučení.

1. VYPLNĚNÍ SUBJEKTIVNÍCH DOTAZNÍKŮ

Používáme celkem 3 typy dotazníků ,které nám dají náhled do aktuální situace klienta. Na základě výsledků potom sestavujeme výživová a lifestylová doporučení.

2. MĚŘENÍ PODKOŽNÍHO TUKU A LIFESTYLE ANALÝZA

V rámci úvodní konzultace potom přecházíme k měření podkožního tuku pomocí kaliperačních kleští a k osobní konzultaci, na jejímž konci budete přesně vědět, jaké jsou akční kroky na nadcházející fáze.

2. MĚŘENÍ PODKOŽNÍHO TUKU A LIFESTYLE ANALÝZA

V rámci úvodní konzultace potom přecházíme k měření podkožního tuku pomocí kaliperačních kleští a k osobní konzultaci, na jejímž konci budete přesně vědět, jaké jsou akční kroky na nadcházející fáze.

3. VÝŽIVA, SUPLEMENTACE A LIFESTYLE

Každý klient má specifické potřeby. My najdeme vždy to řešení, které bude nejudržitelnější z hlediska časového vytížení, finančních či pracovních možností.

3. VÝŽIVA, SUPLEMENTACE A LIFESTYLE

Každý klient má specifické potřeby. My najdeme vždy to řešení, které bude nejudržitelnější z hlediska časového vytížení, finančních či pracovních možností.

4. ANALÝZA POHYBOVÉHO APARÁTU / NEUROLOGICKÉ TESTOVÁNÍ

S ohledem na aktuální zdravotní stav, zranění, problémy, zvolíme testování, které bude v aktuální situaci nejvhodnější.

4. ANALÝZA POHYBOVÉHO APARÁTU / NEUROLOGICKÉ TESTOVÁNÍ

S ohledem na aktuální zdravotní stav, zranění, problémy, zvolíme testování, které bude v aktuální situaci nejvhodnější.

5. TRÉNINKOVÝ PROGRAM-DESIGN

Sestavení tréninkového plánu na základě výsledků testování.

5. TRÉNINKOVÝ PROGRAM-DESIGN

Sestavení tréninkového plánu na základě výsledků testování.

6. OSOBNÍ TRÉNINK

Každý trénink ve STACA Elite Institute probíhá pod vedením osobního trenéra. Vše na základě sestaveného individuálního plánu. Kvalita tréninkového provedení je dalším kritickým bodem v získávání výsledků!

6. OSOBNÍ TRÉNINK

Každý trénink ve STACA Elite Institute probíhá pod vedením osobního trenéra. Vše na základě sestaveného individuálního plánu. Kvalita tréninkového provedení je dalším kritickým bodem v získávání výsledků!

Co u nás najdete?

  • 200 m2 cvičebního prostoru
  • 25 m dlouhou dráhu na silové saně a 2x silové saně od Rogue Fitness
  • brandované jednoručky STACA s tlustým úchopem od firmy Watson Equipment
  • brandované STACA polohovatelné a rovné lavice od firmy Atlantis
  • silové klece (power racks) od firmy Atlantis s různými druhy úchopů na shyby
  • kotouče od firmy StrongGear a Rogue Fitness
  • polohovatelnou kladku od firmy Freemotion
  • duální kladku od firmy Atlantis
  • Scottovu lavici od firmy Atlantis
  • Pendulum Squat od firmy Atlantis
  • Stepper od firmy Atlantis
  • 2x Glute Ham Developer od firmy Atlantis
  • 45’Back Extension od firmy Atlantis
  • Bench Press with Pivot od firmy Atlantis
  • Incline Press with Pivot od firmy Atlantis
  • V Bar Dips od firmy Atlantis
  • olympijské osy
  • dámské osy
  • speciální osy
  • různé adaptéry na kladky (např. Angles)
  • nádherné zázemí z dílny návrhářky Zuzany Novotné
  • suplementy té nejvyšší kvality

Recenze od klientů

Jiří Komrska

Mohu jen doporučit. Po operaci ACL kloubu jsem nevěděl co se mnou bude, jak po sportovní, tak soukromé stránce, abych nebyl nějak limitován. Začal jsem s klukama v roce 2017 a zůstal do dneška. Nejde jen o to, že vyřeší Váš problém v danou chvíli, ale také předchází dalším problémům. Celý tým STACA jsou profíci, kamarádi a rodina, mezi kterou se vždy rád vracím.

Jan Kubata

Do STACA Elite Institute chodím pravidelně rok a mám z toho velice dobrý pocit. Vše začalo úpravou mého jídelníčku, zejména vhodným nastavením snídani, které jsem měl energeticky dost podhodnocenou. Dále se mi velice libí nastavení tréninků, kdy po absolvování třech stejných tréninků se zvyšující se zátěží, dojde k jejich změně. A hlavně cítím z celého gymu velice pozitivní energii, kdy cely tým kolem Dominika a Kamila táhne za jeden provaz. Děkuji a vydržte!!

Ondřej Liška

Nejlepší věcí, kterou jsem pro své tělo a zdraví mohl udělat, bylo svěřit se do rukou týmu STACA. Všem, kteří pro sebe chtějí něco udělat, mohu 100% doporučit!

Bohouš Sukdol

Tým STACA mohu pouze doporučit, individuální přístup, nastavení plánu podle domluvy, schopnost reakce na aktuální stav a situaci. Každá návštěva neuvěřitelně nabíjí!!!

Máte zájem posunout se dopředu a cvičit ve STACA GYMU?

Kontaktujte nás