fbpx

O nás

DOMINIK KODRAS

Jsem zakladatelem STACA, akademie silového tréninku.

Budování firmy trvá již přes 5 krásných let, během kterých jsem zjistil, že pokud chce člověk dosáhnout něčeho opravdu velkého, potřebuje k sobě stejně smýšlející a odhodlané lidi. Proto jsem rád, že mám kolem sebe partu kolegů, se kterými tvoříme něco, co v České republice nemá obdoby.

Mezi mé největší úspěchy aktuálně patří pozice silového a kondičního trenéra u národního hokejového týmu a příprava několika sportovců z letních i zimních sportů na Olympijské hry (atletika, boby, windsurfing). Ve všem mě skvěle doplňuje náš tým v čele s Head Coachem Kamilem Hajduškem.

Za dobu své kariéry jsem se staral o přípravu 6 profesionálních sportovních týmů a rukama mi prošlo přes 70 sportovců z několika různých sportů. Mezi nimi najdeme hokejové hráče působící v NHL, KHL, Extralize, švýcarské či finské nejvyšší soutěži a mladé hráče před nebo po draftu do NHL. Dále účastníky mistrovství světa a Evropy, fotbalisty z ČR a dalších evropských soutěží, reprezentanty v atletice, karate, motokrosu či muay-thai a MMA.

Dále jsem pyšný na náš Before’n’After transformační program, ze kterého se postupem času stává vyhlášený projekt napříč celou Českou republikou.

Během následujících let chci v rámci STACA neustále produkovat nové tělesné transformace, pomáhat mladým sportovcům v rozvoji, těm vrcholovým k maximalizací tělesného i psychického výkonu a všem ostatním klientům k lepšímu zdraví, lepší postavě a znovunalezení radosti ze života.

KAMIL HAJDUŠEK

K trénování jsem se dostal díky mému zranění, které ukončilo mou kariéru profesionálního fotbalového brankáře. Bylo to jednoznačně to nejlepší, co se mi přihodilo. Jedny dveře mi to zavřelo, ale mnohem lepší otevřelo.

Členem STACA týmu jsem od ledna 2019 a za tu dobu jsme společně ušli velký kus cesty. Podařilo se nám rozšířit spolupráce s profesionálními sportovci, rozšířit klientelu mezi běžnou populací a hlavně přesunout se do vlastního STACA Elite Institute gymu.

Moje pozice se postupně vyvíjí, stejně jako se vyvíjí STACA. Coaching je neustále mou vášní, která mě přitáhla k Dominiku, ale k tomu jsem si našel i jiné činnosti, které mě naplňují a pomáhají celému týmu. Zaměřuji se na vzdělávání trenérských kolegů a chodu gymu jako takového. Jsem náležitě hrdý na složení našeho týmu a velice si užívám cestu, kterou jsme se vydali.

MARTIN HELD

Po fotbalové kariéře jsem se připojil k Dominikovi a Kamilovi do STACA týmu. Moje role spočívá nejen ve vedení osobních tréninků, ale i rehabilitační činnosti. Zaměřuji se na problémy pohybového aparátů, řeším akutní případy, ale i dlouhodobé problémy tak, aby se klient mohl co nejrychleji vrátit do tréninkového procesu.

Vzdělávám se primárně ve zmíněné oblasti. Tedy v propojení silového tréninku s rehabilitačním procesem. Jde to skvěle dohromady a celý tým v tom vidíme velký potenciál.

Přes rok jsem absolvoval skvělou praxi na pozici kondičního a silového trenéra u prvoligového týmu SK Dynamo České Budějovice. Denní práce s profesionálními fotbalisty mi velmi pomohla s aplikací znalostí do praxe. Vnímám to jako naprosto skvělou zkušenost a utvrdilo mě to v mé práci. Přispět svým málem k lepší výkonnosti je nejlepší možnou odměnou.

DAVID SKŘIVÁNEK

Ještě jako hokejista v juniorském věku jsem se snažil dohledat informace o správném tréninku i stravě pro vrcholové sportovce. Bohužel jsem často narážel na protichůdné názory. Metodou pokus-omyl jsem se však postupně prokousával k lidem, kteří produkovali opravdu obdivuhodné výsledky. V tu chvíli jsem viděl jedinou cestu – vydat se v jejich stopách. Prvně to byly pouze on-line kurzy, ale následně jsem vyrazil i na semináře do zahraničí.

Najednou člověk viděl markantní rozdíl v kvalitě přípravy sportovců u nás a například ve Spojených státech amerických, Kanadě a Skandinávii. Chtěl jsem ihned využít získané informace v praxi a od roku 2017 jsem se domluvil na spolupráci s Jestřábi Prostějov, kde jsem působil na pozici kondiční trenér celkem 3 roky. Práce s týmem byla obrovská zkušenost, ale čím dál více jsem si uvědomoval důležitosti individuálního přístupu. Proto jsem se rozhodl vydat se vlastní cestou a přesunul se od léta 2020 do Prahy. Zde aktuálně připravuji převážně hokejisty z NHL, české extraligy a mládežnických reprezentací.

Nespokojím se s průměrem a stejný přístup očekávám i u svých svěřenců. Vždy jsem chtěl vidět mimořádné výsledky. A jsou to právě pokroky mých svěřenců (v tréninku i v jejich sportech), které mě nejvíce naplňují a ženou kupředu.

VERONIKA DOUDOVÁ

Ačkoli jsem se už od mala věnovala různým sportům a téměř každý den trávila nějakým pohybem, zdaleka mě nenapadlo, že jednou bude pohyb více, než jen mým koníčkem, že se stane povoláním. Ten zlomový bod přišel tehdy, kdy jsem po státnicích zamířila na pohovor týkající se kancelářské pozice. V tu chvíli mi došlo, že toto pro mě nebude ten správný směr. To, že chci pomáhat lidem, jsem věděla už dříve, ale právě tehdy jsem se přesvědčila o tom, že jim chci pomáhat tím, co vždy pomáhalo mě…právě již zmiňovaný pohyb! No a tak jsem odstartovala
nikdy nekončící studium, pozorování, praxi,…

Každopádně, mého rozhodnutí jsem nikdy ani trochu nelitovala, ba naopak. Práce s lidským tělem a sledování, čeho všeho je schopné mě snad nikdy nepřestane udivovat.

Dnes mám tu čest představit se jako součást STACA týmu, kde se soustředím na trénink, výživu a celkové zdraví žen. Mým svěřenkyním se snažím poskytnout maximum pro to, aby nejen skvěle vypadaly, ale především pro to, aby se skvěle cítily!

Veronika Doudová

MARIE OSTRÁ

Vystudovala jsem Jihočeskou univerzitu v Českých Budějovicích, pedagogickou fakultu, aprobaci přírodopis – tělesná výchova. Již při magisterském studiu jsem však tušila, že učit jít nechci. Chtěla jsem být trenérkou, proto jsem se již při studiu vrhla touto cestou a bylo to jedno z nejlepších rozhodnutí v mém životě.

Být trenérkou byl pro mě odjakživa sen – vysportované tělo, zdravý životní styl, žít naplno a cítit se skvěle po fyzické a psychické stránce. V týmu STACA jsem od dubna 2020, věnuji se ženám i mužům, běžné populaci i profesionálním sportovcům. Moji velkou výhodou je, že dokáži pracovat s celou škálou lidí a nejlepší odměnou je pro mě jejich kladná zpětná vazba. Do budoucna bych se chtěla více věnovat sportovcům/sportovkyním a pomáhat jim s jejich sportovním výkonem. Díky tomu, že jsem si sama prošla Before and After programem, tak vím, kolik to chce úsilí a píle. Mohu však sama potvrdit, že to stojí za to a jsem schopná vám díky svým zkušenostem pomoci zvládnout celý proces a dojít k co nejlepšímu výsledku.

Za dobu mého působení ve STACA týmu jsem nasbírala spoustu nových informací a vědomostí, jak na základě studia, tak i ze samotné praxe. Mým cílem je neustále se vzdělávat a posouvat se, abych vám mohla pomoci s dosažením těch nejlepších výsledků.

Marie Ostrá

DAVID NEHODA

S trénováním jsem začal v květnu 2020, kdy mě celý tým STACA oslovil, zda bych se nestal součástí tak skvělé organizace. Nepotřeboval jsem ani minutu na promyšlení, protože jsem věděl, že to bude něco, co mě bude naplňovat a vést kupředu.

Jelikož mám zkušenosti s hokejem a jsem stále aktivním hráčem, tak bych se rád v budoucnu staral o profesionální hokejisty. Již v proběhlé letní přípravě hokejistů (off-season) mě kluci „hodili do vody“ a já prokázal, že to zvládnu! Nyní sbírám zkušenosti primárně z osobních tréninků s různými klienty. Užívám si spolupráci s klienty z běžné populace, mladými talenty i profesionálními sportovci.

Nejlepší na téhle práci je, že mám kolektiv naprostých špiček v oboru a mohu se od nich učit a posouvat dál a dál.

Co o nás říkají naši klienti?

Napsali o nás a spolupracujeme